برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
بی خوابی خلاص شوید این نوشیدنی طبیعی را امتحان کنید... برای بهبود خواب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می... بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز استفاده می شود تحقیقات...
کد خبر: ۲۴۲۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
کمی زودتر از خواب بیدار شده خانه را ترک کنید... خواب خود را تنظیم کنید در پاییز نیز مانند بهار... هوس خواب در افراد بسیار بیشتر می شود از آنجا... یا همان هورمون خواب در بدن افزایش یافته و در...
کد خبر: ۲۴۲۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
پس حتماً قبل از خواب یک تکه آناناس میل کنید... ملاتونین تبدیل می شود ملاتونین خود باعث بهبود کیفیت خواب... شده و کیفیت خواب و ترشح هورمون رشد را بالا... به خواب بهتر افراد کمک می کند یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۴۲۲۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند...
مطالعات زنان دارای اضافه وزن که پیش از خواب یوگا... نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند... دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد اجتناب از خوابیدن بلافاصله... رختخواب بروید مطمئنا چاق خواهید شد این عادت موجب تجمع...
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
کمبود خواب همه ما می دانیم که کمبود خواب موجب... مردم حتی نمی دانند که کمبود خواب دارند و هرشب... به میزان کافی نمی خوابند به طور متوسط بزرگسالان بین... باشند باید هرشب حداقل ۷ ساعت بخوابند متاسفانه از هر...
کد خبر: ۲۴۱۸۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
بیخوابی و کاهش کیفیت خواب می شوند ...
کد خبر: ۲۴۱۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
یکی از جدیدترین طرح های تحقیقاتی اختلالات خواب مقایسه دو... روش مختلف جراحی کام نرم در درمان اختلالات خواب بود... که با مشارکت مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی انجام گرفت...
جراحی درمان اختلالات خواب گفت در این طرح که با... مشارکت مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی انجام شد دو روش... روشی که کمتر تهاجمی بود برای بیماران دچار اختلالات خواب... تحقیقاتی که در زمینه اختلالات خواب انجام می شود نیز...
کد خبر: ۲۴۱۵۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
خواب به حمام بروند این کار می تواند سرعت به... خواب رفتن آن ها را به طورمتوسط تا ۱۰ دقیقه...
قبل از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک... کند به گزارش شفاآنلابن داشتن یک خواب آرام و خوب... را برای بهبود کیفیت< quality> خواب شما ارائه کرده است... ۱-۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب دوش آب گرم...
کد خبر: ۲۴۱۴۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
دمای اتاق خواب موضوعی است که بسیاری از زوج ها...
شفا آنلاین> سلامت> دمای محیط خواب شما یکی از عوامل... تاثیر گذار بر کیفیت خواب شماست خواب در محیط سرد... تر علاوه بر افزایش کیفیت خواب< sleep quality> فوایدی برای... بدن دارد به گزارش شفا آنلاین دمای اتاق خواب موضوعی...
کد خبر: ۲۴۱۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
شب را به طور کامل بخوابیم با نور طبیعی روز... از خواب بیدار شویم و در طول روز بدخلق نباشیم...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب موضوعی است که اهمیت زیادی... دارد وآرامش محیط زیست در ارتقای کیفیت خواب موثر است... کودکی با خوابیدن مشکل داشته ایم و حالا که خوابیدن... را دوست داریم به دلایلی مثل استرس نمی توانیم خواب...
کد خبر: ۲۴۰۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
خواب نیازی است که باید از نظر کمی و کیفی... مدت کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم اگر هر...
شفا آنلاین> سلامت> رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم... کمی و کیفی ناشی از بی خوابی شبانه < nocturnal... تحقیقات اختلالات خواب این دانشگاه درباره خواب اظهار کرد خواب... کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم اگر هر کدام...
کد خبر: ۲۴۰۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
دارد و بر کیفیت خواب اثر می گذارد...
فاکتورهای دیگری از قبیل افسردگی اختلالات خواب و بیماری های... دارد و بر کیفیت خواب اثر می گذارد همچنین علت...
کد خبر: ۲۴۰۲۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
کیفیت خواب پرداخته اند و در رابطه با مشکل بی... خوابی مشاهدات محدودی از تاثیر این چای وجود دارد...
بهبود کیفیت خواب کمک می کند و اگرچه این ادعا... طب خواب دانشکده پزشکی هاروارد گفت تاکنون مطالعات بسیار محدودی... به بررسی تاثیر دمنوش بابونه بر کیفیت خواب پرداخته اند... و در رابطه با مشکل بی خوابی insomnia مشاهدات محدودی...
کد خبر: ۲۴۰۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
سوخت و ساز گلوکز است و می تواند الگوی خواب...
نشان می دهد اختلال خواب یکی از عوارض ناشی از... و ساز گلوکز است و می تواند الگوی خواب را... این علائم را تشدید و بر کیفیت خواب زنان تاثیرگذار... است که می تواند منجر به اختلال خواب شود این...
کد خبر: ۲۳۹۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
دلیل خستگی و بی حالی ممکن است به دلیل خواب...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی و تغذیه نامناسب می تواند دلیل... خستگی و بی حالی شما خواب نادرست و تغذیه نامناسب... سعی کنید زودتر بخوابید و اتاق خواب شما به اندازه... کافی تاریک باشد تا کیفیت خواب شما مناسب باشد صبح...
کد خبر: ۲۳۹۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
محدود کننده عدم تحرک بدنی کمبود خواب استرس زیاد و... اگر دچار کمبود خواب باشید ورزش نکنید یا رژیم غذایی... وزنه باعث افزایش اعتماد بنفس تقویت سلامت متابولیک و کیفیت... می شود خوب بخوابید کمبود خواب می تواند تولید تستوسترون...
کد خبر: ۲۳۹۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
برای برخورداری از خوابی باکیفیت بهتر است ساعت خوابی ثابت... خوابیدن وجود دارد و گفته می شود ساعت ایده آل... برای خوابیدن برای هر فردی متفاوت است اما به طور... کلی بهترین ساعات برای خواب بین ساعات ۲۱ تا ۲۲...
شفاآنلاین> سلامت> کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به... داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است به گزارش شفاآنلاین... سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر... در حالت ایده آل چرخه خواب باید تا حد امکان...
کد خبر: ۲۳۹۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
دارای خواب بهتری هستند...
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط... دارای خواب بهتری هستند رزابلا هرناندز عضو تیم تحقیق در... بین خوش بینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد میزان... یکبار در مورد کیفیت خواب و طول مدت خواب شان...
کد خبر: ۲۳۹۲۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
زیاد در طول شب مواجه هستند که در روند خواب... و کیفیت آن تاثیر می گذارد تعریق زیاد شبانه با... کردن شدید در زمان خواب این حالت را باید پیامدی... می برد که بر روند خواب تاثیر می گذارد و...
کد خبر: ۲۳۹۲۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
در تابستان باعث کاهش کیفیت خواب برخی از افراد شده... نگه داشتن اتاق خواب تلاش کنید تا کیفیت خواب تان...
کد خبر: ۲۳۸۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
آخرین اخبار